Equilibrio Físico y Mental - Ibiza se consolida como destino para la práctica del Yoga
Hoy os desvelamos las virtudes de practicar yoga en Ibiza, y por qué es un gran destino para la práctica de esta ciencia.

Originario de India y con una antigüedad milenaria, el yoga es considerado una ciencia, un arte y una filosofía de vida. A través de las posturas (Asanas), la meditación y la respiración (Pranayama), esta práctica nos aporta equilibrio mental y físico e integra entre sí, los tres planos de la existencia del ser humano (mente-cuerpo-espíritu). Sus beneficios son múltiples, pero más allá del físico, el yoga es un camino de crecimiento personal que brinda la oportunidad de conocerse a uno mismo, trayendo claridad y comprensión a nuestra vida.

Para los practicantes del yoga y turismo consciente, Ibiza, con su cálido clima durante todo el año y su belleza natural, se ha convertido en el oasis perfecto para cuidar y conseguir el equilibrio en cuerpo, mente y espíritu. Un descanso restaurativo para nuestra salud, una desconexión de la vida cotidiana y una reconexión con uno mismo, alimentando y nutriendo nuestro cuerpo con productos ecológicos y locales de la isla. 

Nora Belton, una de las pioneras del yoga en Ibiza, profesora titulada estilo tradicional Sivananda y directora de Spirit Body Yoga, nos comenta: “En el año 85 éramos tres profesoras de yoga en la isla. El yoga era un enigma para la mayoría. A mis clases venían muy pocas alumnas porque sus maridos no les permitían asistir. Recuerdo a estas mujeres mirando con asombro desde fuera la clase”.

Hoy día, Ibiza cuenta con profesionales de nivel nacional e internacional y centros especializados. Ibiza es Wellness nos presenta algunas de las mejores opciones para este viaje interior… 

Awa Yoga, un magnífico templo de yoga estilo japonés situado en el Hotel Xereca. Ofrece retiros y clases de yoga diarias, de todos los niveles y diferentes tipos. “El yoga forma parte de mi vida desde hace más de 10 años, incluso en mis dos embarazados estuve dando cursos de yoga prenatal”, comenta Awa, Directora y profesora de Awa Yoga. 

En un entorno de ensueño, el Yoga & Fitness Club de Agroturismo Atzaró, nos ofrece retiros y clases de yoga hatha, vinyasa, kundalini, ashthanga, yogilates, mindfulness yoga,… impartidas por excelentes profesores. Una experiencia única donde el tiempo se detiene y solo existes tú y tu práctica. “El Yoga y la naturaleza son uno en Atzaró, en un entorno diseñado para el relax. Tenemos un programa muy variado, que puedes combinar con la sauna y servicios del spa, o con una alimentación saludable en nuestro restaurante, el yoga forma parte del cuidado holístico de la salud”, comenta su coordinadora. 

Nora Ávila, lleva 17 años como profesora de Yoga Terapéutico, Hatha Yoga y Yoga para la Tercera Edad. Todos necesitamos estar en equilibrio y en armonía para disfrutar de una buena salud. En Chandra Ibiza - centro de yoga y bienestar se imparten diariamente clases de Hatha, Vinyasa y Yoga Terapéutico para todos los niveles.

Para los más atrevidos una experiencia personal única: Holistic Borboleta Aeroyoga, el primer centro oficial de Aeroyoga (método basado en el yoga y varias técnicas que utiliza la suspensión y la ingravidez en un columpio especial ergonómico).

Si además de trabajar tu cuerpo y mente eres un amante del calor, Hot Yoga Ibiza ofrece clases de Bikram y Hot Yoga con calor y para todos, Ashtanga Vinyasa y Hatha Yoga sin calor.

También puedes practicar yoga frente al mar y combinarlo con un desayuno saludable en enclaves únicos como Aiyanna y Amante.

Si no puedes tener una práctica diaria pero quieres aprender a vivir de una forma más consciente y equilibrada puedes optar por experimentar alguno de los retiros de yoga que te recomendamos: los ya mencionados Awa Yoga y Atzaró Retreats, o los Retiros Be You e Ibiza Retreats, combinados con diversas terapias para el bienestar y el crecimiento personal. Y YogaFit Retreats combina yoga y fitness, para aquellos que necesitan más acción.

Desde Ibiza es Wellness te animamos a que conectes con la magia de Ibiza para encontrar armonía y equilibrio físico y mental. Porque practicar yoga en Ibiza es una auténtica experiencia.


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