Sup Yoga Ibiza - ACUÁTICOS / PADDLE SURF
El yoga y el paddle surf son muy complementarios: se puede practicar antes o después de la sesión, ¡e incluso durante! La práctica de yoga en el agua es una manera de potenciar sus beneficios.
La llegada del stand-up paddle surf a bordo de una tabla, literalmente, explotó la práctica del SUP yoga en todas las masas de agua, gracias a su alta flotabilidad y estabilidad relativa. La tabla de paddle surf es lo suficientemente estable como para realizar las posturas de yoga.
La clase de SUP yoga no  trata de mantener su postura a la perfección, sino de mantener el equilibrio. El riesgo de caer en el agua hace que la práctica mucho más exigente.
Muchos yoguis convierten a SUP yoga en una disciplina acuática que ha dado un nuevo impulso a su práctica mediante la adición de una diversión y estando más conectado con el lado de la naturaleza. El riesgo de caer al agua invita a no ser tomado en serio y cuestionar si se está más cerca de la vida real, donde se debe buscar constantemente el equilibrio y aprender a levantarse.
Se comienza con posturas sencillas para aprender. Incluso para ser un ejercicio básico, hay que darse cuenta que una superficie en movimiento conduce a un trabajo muscular más completo, intensivo y profundo, al igual que mantener la postura será mucho más difícil. La transición entre posturas también es más difícil de manejar que en tierra.
Como la respiración es muy importante en el yoga, qué mejor que respirar el aire fresco del mar. Con stand-up paddle puede llegar lo suficientemente lejos de la costa para respirar aire del mar de la más alta calidad. Haga SUP yoga en el mar, que también es propicio para la meditación. El vaivén de las olas, el contacto con el agua, los paisajes, permiten momentos de gran serenidad.

  • Clases de SUP yoga.
  • La clase dura una hora y media. Durante la primera media hora, aprendemos a remar en una tabla de Paddle Surf, para seguidamente dar un paseo y visitar alguna cueva. Durante la siguiente hora, nos estancamos en un lugar en calma al lado de la costa y comenzamos la clase con el saludo al sol, la práctica de diferentes asanas y una relajación final.
  • Excursiones de Paddle Surf.
  • La excursión dura dos horas. Quedamos en el punto de partida, donde se dará un mini curso del material y de la técnica del Paddle Surf. Seguidamente, nos vamos al agua y al ponerlo en práctica vemos las condiciones físicas del grupo para salir a remar y descubrir sitios con encanto de la isla de Ibiza.
Medidas de protección al medio ambiente: apoyar las campañas que trabajan para proteger el mar. Por ejemplo, NAVEGA EN VERDE (protección de la posidonia), antes de la excursión o clase salimos al mar a repartir folletos e informar a los barcos del lugar.
Gestión de residuos: viajamos por el mar de manera responsable. Esto quiere decir que no llevamos plásticos ni tiramos residuos, siendo lo más respetuosos posibles con el medio ambiente.
  • deportivo, clases de SUP yoga y excursiones de paddle surf
  • carrer de Pollença, 2, cala Vedella - Sant Josep de sa Talaia
  • 654 013 347
  • supyogaibiza@gmail.com
  • www.paddlesurfibiza.es
  • Facebook: SUP Yoga / Padde Surf Ibiza
  • Instagram: supyoga_ibiza
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  • todo el año
  • verano: de 10.00 h - 21 pm
  • Invierno bajo calendario
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